Kostenloser Download: progressive Muskelentspannung im Mp3-Format

Eine sehr gute Möglichkeit, sich kostenlos mit der progressive Muskelentspannung vertraut zu machen ist die Seite der SchmerzAkademie, wo zwei Doktoren eine Mp3-Datei zum gratis Download anbieten. (Direkt auf download klicken oder Rechtsklick -> Speichern unter)
Die Datei Progressive_Muskelrelaxation_nach_Jakobson1.mp3 ist knapp 31 Megabyte groß und besitzt eine Spieldauer von ungefähr 45 Minuten.

Positiv ist auf jeden Fall die professionell anmutende Aufmachung. Das schafft Vertrauen in das Verfahren der PME – die Musik harmoniert mit der angenehm ruhigen Stimme und auch von der Lautstärke her ist es sehr ausgeglichen – die Musik übertönt nicht die Stimme und vice versa.

Nach erfolgreichem Download liegt es an Ihnen:
die Mp3 kann an ihrem Computer abgespielt werden (Windows Media Player, VLC o.ä) – wenn Sie einen bequemen Schreibtischstuhl besitzen steht der Entspannung nichts mehr im Wege.

Sie können die Mp3 auch auf eine CD brennen oder – in der heutigen Zeit ja auch kein Problem mehr – auf ihren Mp3-Player überspielen.

Das positive Feedback auf der Seite spricht für sich und man kann sich nur anschließen: vielen herzlichen Dank für den kostenlosen Service!